sommar

Drömmer du:

- Om en stark och sund kropp?
- Om mer energi i vardagen?
- Om en hållbar träningsrutin?

Då har du kommit rätt!

Oavsett vilken nivå du tränar på eller om du är nybörjare – här finns en super effektiv PT-träning för dig i en liten grupp, där du tränar 55 minuter, utom- eller inomhus (beroende på vädret).
Träningen hos oss bygger på att lära in grundövningar, deras modifikationer samt tekniker. Vi kör med egen kroppsvikt, lätta kettlebells, hantlar, viktmanschetter, pilatesbollar och TRX-slingor. Ibland - mot stående boxningssäckar :) Och självklart - alla övningar individuellt anpassade både ergonomiskt och resultatmässigt.

Vad kan du förvänta dig?

● 1-5 träningspass i veckan (du bestämmer)

● De bästa övningarna för mage, ben/rumpa, rygg och armar

● Möjligheter till massage direkt efter ditt träningspass

● Möjligheter till hälso- och kostråd före eller efter din träning

● Kunskap om träning helt oberoende av dyra träningsredskap/ maskiner.

Och det bästa är, att det fungerar! På bara 4 veckor kommer du både se och känna av resultaten.

Du får

● Högre förbränning
● Starkare muskler
● Effektiv uppstramning från topp till tå
● Mycket mer överskottsenergi
● Stor träningsglädje

Vad kostar det?

ENDAST

120 kr per gång (vid köp av 10 ggrs klippkort)
i övrigt - 140 kr per gång.

Vem är tränaren?

Vår personliga tränare, Konstantin, guidar, inspirerar och motiverar dig från början till slut. Han är certifierad PT-specialist och Gruppträningsinstruktör med 10 års solid erfarenhet och har redan hjälpt mer än 2.000 kvinnor och män till ett mer hälsosamt liv sedan 2011. Och han ser fram emot att hjälpa dig!

VÄLKOMMEN!


För mer information Ring 073-628 31 49 eller mejla ayurvilla@ayurvilla.se.

1 Comment

  1. Jelena says:

    Vad bra! Då kommer jag!