yoga_header

Barnyoga

Det var en gång… så börjar yogasagorna för barn hos oss på Ayurvilla. Tillsammans lär vi oss yogapositioner och rörelser, reser i djurens värld, letar efter skatten som gömmer sig i oss själva, lär oss andas på riktigt och slappna av ordentligt.

Varför är yoga bra för ditt barn?

Yoga hjälper ditt barn att må bra både i kropp och själ.
Den utvecklar musklernas rörlighet, förbättrar motorik och balans. I yogapositioner sker även massage av inre organ, dessutom ökar syresättningen och blodflödet. Yoga stärker barnets hälsa, kondition och koncentration samt motverkar stress och oro. Självkänslan och det allmänna välbefinnandet ökar.

Barnyoga rekommenderas till alla barni åldern 4-11 år, även för dem som är rastlösa och har svårt att koncentrera sig. Yogaklasser ges i form av sagor som hjälper till att behålla barnens intresse och koncentration genom träningen. Varje klass är 30-40 minuter lång. Föräldrarna är välkomna att delta i mån av plats och om de är villiga att ”förvandlas” till barn och följa ledarens instruktioner.

Upptäck vad yoga kan göra för ditt barn!